여자들의 수다

비인간적으로 이야기하면 번식을 위한 수단이라고 할 수있는 인간의 3대 욕구 중 하나인 성욕.  하지만 인간은 종족유지를 위한 수단이외의 서로의 사랑을 확인하기 위해 성적쾌감을 얻기위한 수단으로 섹스를 즐긴다.

그래서일까? 우리 주변에 아무렇지않게 사는 사람들 조차도 관계에 집착하는 섹스중독증을 가지고 있기에 자책을 하며 살아가는 사람들이 당신이 생각하는 것보다 많다는 것을 의미한다.

☞  남자가섹스하는이유 VS 여자가섹스하는진짜이유

물론 정도의 차이는 있을 수 있다.   또한 검색을 통해서 이 포스팅을 보고있다면 당신 역시 현재 섹스에 대한 집착으로 인해 일상생활에 악영향을 미친다고 생각하기에 섹스중독증을 체크해보고 이를 개선하기 위한 노력을 하고 싶은 의지가 있는만큼 편안한 마음으로 솔직하게 물음에 답해보자.

1.  섹스를 한 후에야 편안한 잠을 잘 수 있다.

2.  자신은 정력이 넘쳐 만족시켜줄 이성이 없다고 생각한다.

3.  섹스를 해야한다고 생각하면 꼭 해야한다는 강박증이 있다.

4.  지인의 애인과 섹스를 하는 상상을 한다.

5.  성적욕구를 해소하기 위해 자위를 즐긴다.

6.  섹스로 인해 부부간 다툼이 많은 편이다.

7.  섹스 때문에 인간관계가 틀어진 경우가 있다.

8.  일상 중에 맘에 드는 이성을 보면 성적욕구가 생긴다.

9.  술을 마시면 꼭 잠자리를 해야한다고 생각한다.

10.  섹스를 하기 위해 유흥업소를 찾은 경우가 있다.

11.  변태적인 상상을 해본 적이 있다. 

12.  애인이 아닌 다른사람과의 섹스도 괜찮다고 생각한다.

13.  애인이 있음에도 다른 이성에게 끌린다. 

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위의 질문에서 7개이상이면 섹스중독증을 의심해야하지만 수년간에 걸쳐서 지속적으로 질문처럼 행동한 것이 아니라 최근에 갑작스럽게 성욕이 급상승하면서 나타난 증상이라면 크게 걱정할 필요는 없다.  하지만 섹스파트너를 찾기위해 원나잇스탠드를 즐기는 상태라면 빠른 시일내에 상담을 받을 것을 추천한다.

남자들이라면 슈퍼맨 베트맨 변강쇠 중 하나를 선택하라고 하면 10명 중 9은 남자의 힘의 상징인 변강쇠가 되고싶어할 것이다.  그도그럴 것이  정력이 넘치기 때문에 현자타임에 대한 고민 걱정은 히지않을테니 말이다.

아마도 이 포스팅을 읽고있는 분들 중장년층이 더  많을 것이다.  20대 초· 중반의  경우 현자타임이 온다고  할지라도 혈기왕성하고 정력이 넘치기 때문에 파트너의 약간의 도움으로 언제 그랬냐는 듯이 다시 고개를 들기때문이다.   

성교 후 우울증이라는 불리우는 현자타임은  남자가 사정하고 나면 급격하게 성욕이 급격히 떨어지는 현상으로  자위로 인한 사정시 죄책감과 함께 자괴감에 빠지게 되어 후회를 한다.  이러한 일이 반복되면 성적혐오감으로 까지 발전할 수 있다.  

현자타임이 발생하는 이유 중 하나는 쾌감과 오르가즘에만 초점을 맞추다보니 사정이 빨라지고 이로인해서 발생하는것이다.  때문에 자위를 통해 성적욕구를 해소한다고 할지라도 편안한 장소에서 충분히 느끼면서 해야한다. 남자들만 오는 것이라 생각할 수있지만 오르가즘을 빠르게 느끼는 여자들도 현자타임과 비슷한 현상이 발생하여 마음 고생을 한다. 

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여튼 남자들이 더 많이 겪고 있는만큼 남자의 입장에서 풀어보면 호르몬적인 관점에서 보았을때 사정직후 옥시토신과 프로락틴이 크게 증가하는데  옥시토신의 경우는 힘들었던 기억을 모두 잊게하는 호르몬이라면 프로락틴 호르몬은 노곤해지면서 힘이 빠지게 하는 호르몬으로 현자타임의 주범이다.  

사정시간을 늘리기 위해 자위를 하는 남자분들도 있다.  하지만 아이러니하게도 현자타임을 줄이는방법 중 하나는 '자위횟수'를 줄여야한고 금욕을 해야한다.  그럼 사정 후의 느끼는 오르가즘 및 쾌락은 커진다.  또한 사정 후에도 쉽게 죽지않는 것을 확인 할 수 있을 것이다.  

단 파트너와의 섹스시 너무 피스톤운동에만 집중하고 사정에만 초점을 맞추면 자위횟수를 줄이고 금욕을 할지라도 현자타임을 극복하는데 절대 도움이 되지 않는다.  사정을 위한 섹스를 하기보다는 서로의 사랑을 몸으로 표현하고 느끼는 은밀한시간인 만큼 충분히 즐긴다면 흥분이 극에 달했을때 사정을 하게되지만 현자타임시간이 줄거나 혹은 없이 계속적인 섹스가 가능할 것이다.

저 인간은 치마만 두르면 다좋지! 쯧쯧쯧! TV 드라마 영화는 물론 현실에서도 접하는 말이다.  그도  그럴것이   테스타스테론은 남성호르몬으로 잘 알려져 있는데  이 호르몬이 성욕을 불러일으키는 호르몬인만큼 남성에 비해 여자의 성욕이  떨어지는 것은 너무나 당연하다.

테스토스테론 호르몬수치로 따져보더라도 남자의 경우 300~1200ng/dl 로 여자의 30~95ng/dl 로 성적욕구(30ng/dl )가 아주 떨어지는 여자와 밤낮가리지 않고 성적에너지가 넘치는 남자(1,200ng/dl )와 만났을때 40배의 차이를 보인다.  이는 남자가 40번 하고 싶다고 느낄때 여자는 한 번 하고 싶은 것을 말한다.  

이러한 호르몬의 차이 뿐만아니라 뇌에서 차지하는 '섹스' 뇌부분도 크게 차이가 난다??  여자의 경우를 '10'이라고 했을때 남자의 뇌는 '25'로 약 2.5배.  숫자로만 보면 별로 커보이지 않지만 뇌에서는 아주 미세한차이가 사람의 인성은 물론 신체적운동능력, 인지능력 등에서 엄청난 차이를 보이는 것을 볼때 엄청나게 큰 차이.

 ☞ 남자가섹스하는이유 VS 여자가섹스하는진짜이유

평소 여자가 좋아하는 스킨 · 비누 · 샴프 · 향수로 여자의 후각을 자극한 후 어두운 곳에서 데이트를 하면서 손을 확 잡는다거나 키스를 한다거나 허벅지를 만지면 반감을 살 수 있으니 우연을 가장해서 스킨쉽을 하면 여자의 성욕은 높아진다.  생리 전후가 최고조!   

여기까지는 솔로탈출을 위한 것이였다면 지금부터는 연인 혹은 부부에게 유용한 여자의성욕높이는방법을 소개한다.   여자를 정복하고 싶다면 여자의 마음을 열아라.  남자들의 경우 스트레스가 있을때 이를 해결하고자 섹스를 하지만 여자의 경우는 스트레스를 받으면 성적호르몬이라 불리우는 테스토스테론 감소로 성욕이 감소하기 때문에 파트너에게 휴식을 주어야한다. 

맞벌이를 하는 경우 대부분의 남자들은 가사분담을 해야한다고 생각하지만 전업주부인 경우 가사와 육아를 도맡아 하는 것이 당연하다고 생각하고 아무것도 도와주지 않은 경우가 많은데 일주일만 해보자.  결코 쉽지 않다는 것을 알 수 있다.  여자의 성욕을 높이기 위해서는 가사분담을 통해 여자에게 휴식을 주자. 

파트너와 함께 다이어트를 하자??  다이어트를 할때 꼭 필요한 것이 달리기, 수영, 자전거 등의 유산소운동인데 이는 체중감량은 물론 성기주변의 근육을 튼튼하게 할 뿐만아니라 남성호르몬이자 성호르몬으로 불리우는 테스토스테론 분비로 인해자연스럽게 여성의 성욕을 높이는 방법이다.    

언제부터인지는 모르나!  성에 눈을 뜨는 시기가  되면 누가 알려주지않았는데도 불구하고 자위를 한다.   사정시 쾌감을 느끼기위해서 매일자위하는   사람들도 있다.  하지만  사람마다 정액의 양이 정해져있어  정액을 낭비하는 행위라고 생각을 하고 쉽게 죄책감에 빠진다.

역사적으로 보아도 자위를 금지하기위해서 남자의 경우 좌물쇠팬티를 착용했을뿐만아니라 승마를 금지시키기도 하였다.  하지만 시대가 변한만큼  더 이상 금기시 되지는 않는다. 단. 아무도없는 편안한 분위기에서 하는 것이 좋다.  혹 누가 올지도 모르는 상황에서 자위를  자주하다보면  자위를 빨리끝내려는 습관이 생기고 이로인해서 성관계에 앞서 또는 성관계를 시작하자마자 조기에 사정하는 조루가 될 가능성이 높다.

매일 자위를 하더라도 상관없지만 다음날 아침에 일어나기가 힘들다거나 일상에 지장을 주는 경우 횟수를 조절할 필요는 있다.  자위행위는 우리몸을 더욱 건강하게 만든다는 많은 연구결과가 있다.  그 중에서도 주목해야할 것은 일주일에 5번이상 사정한 남자의 경우 그렇지않은 남자보다 전립선암에 걸릴 확률이 30%로 떨어진다는 것이다. 

▶ 여자도 자위를 하나요?

매일 자위하는 남자들은 사정시 느끼는 오르가즘으로 분비되어지는 행복호르몬이라고 알려진 도파민과 옥시토신으로 인해 우울했던 기분이 사라지고 행복감을 느끼고 싶기때문에  밤마다 혼자 달린다.   술을 마신 후 섹스를 하려는 남자의 성향 역시 업무에 따른 스트레스를 해소하고자 술을 마시지만 대부분 스트레스호르몬인 코티솔 호르몬만 증가시킨체 술자리가 마무리되는 경우가 많다.   

때문에 사정을 통해서 스트레스를 해소하려고 하는 것이다.  섹스를 통해 사정을 하는 순간 하룻동안 받았던 스트레스에 소모된 에너지 회복은 물론 혈압을 조절하여 근육과 피부상태를 정상으로 유지시켜주기 때문에 면역력이 강해진다.  이러한 이유에서 매일 자위를 하는 사람들 혹은 섹스를 자주하는 사람들의 혈색이 좋은 것이다. 

또한 운동을 주 3~4회 꾸준히 해주는 사람들의 경우 군살이 없고 탄력있는 몸매를 유지하는 경우를 볼 수 있다.  매일 자위를 하는 것 역시 성기와 주변의 근육을 자주 쓰는만큼 그렇지 않은 사람에 비해서 발기시 강도 및 지속력이 강해진다는 사실. 

▶  여자사정시키는방법

현 시대에는 남자 약 97%가 여자 약 90%가 자위를 하고 있는만큼 성별에 상관없다.  물론 여자의 경우는 10대에는 10%이내 하지만 20대 30대가 지나면서 자신의 성욕을 해소하고자 자위를 한다.  바꾸어말하면 어느 연령대에도 충분히 할 수 있다는 것이다. 

때문에 매일 자위를 한다고 해서 수치심 · 자존감 상실 · 죄의식 등을 가지면서 대인관계를 기피할 필요도 없다는 것이다.  단 건강상 문제가 되지 않는 범위내에서 스스로의 성욕을 해소하자.

대부분의 남자들은 낯선 이성과 하룻밤의 쾌락에 대한 환상을가지고 이를 행동으로 옮기는 경우가 많다.  때문에 미모와 몸매가 평균이하라 할지라도 성관계를 하는데 큰 문제가 되지않는다.  하지만 원나잇스탠드를 하는 여자의 심리는 남자와는 큰 차이가 있다.  

남자들의 경우 육체적쾌락이라면 여자의 경우 원나잇스탠드를 하는 심리를 들여다보면 정서적교감에 더 무게를 둔다.   주변에 많은친구들이 있지만 정작 마음을 나눌 친구가 없는 경우 이러한 고독함을 함께 나눌 친구같은 남자를 찾고 싶을때가 원나잇을 하고 싶어한다.

결혼식이 다가옴에 따라 여자는 메리지블루로 인해 '내가 선택한 이 남자가 정말 믿을만한 사람인가?',  '결혼생활을 잘 할 수 있을까?', '다른남자와 결혼하면 더 행복할 수 있지않을까?', '결혼 전 잊지못할 추억을 만들어보는 것은 어떨까?'라는 생각들로 원나잇스탠드 하는 여자심리는 약간의 기대심리와 불안감.  이는 영화 '애인(LOVER 2005)'에서 여자역을 맡았던 성현아를 보면 이해가 쉽다.

불금 · 주말이 되면 나이트클럽에 많은 젊은남녀들이 모인다.  하지만 이에 못지않게 중년남녀들 역시 OO관에 삼삼오오 모여 뜨거운밤을 함께 할 이성을 찾는 경우가 많다.  특히 갱년기로 인해 여자로써의 매력을 마지막으로 불사르고 싶어 원나잇스탠드를 하고 싶은 여자심리.   

예전에는 남성중심의 성(性)이 였기에 여자가 오르가즘을 느낀다고 이야기하는 것조차 힘들었지만 요즘은 다양한매체에서 여자의 오르가즘에 대해 이야기한다.  뿐만아니라 편안한 친구들끼리 모이면 '잠자리에서 오르가즘 맛을 알고부터 내가 먼저 샤워하고 기다린다니까!'라는 말을 듣는다.  

☞ 남자가섹스하는이유 VS 여자가섹스하는진짜이유

그러나 정작 본인은 단 한 번도 오르가즘을 느낀적이 없기에 현재의 파트너가 아닌 다른 이성을 통해서 오르가즘을 느껴보고 싶은 욕구를 가진 여자.  남자들과는 다르게 '원나잇스탠드를 하고싶은 여자심리'는 너무나 다양하다.  물론  영화 '색즉시공'의 호경처럼 하룻밤 쾌락을 위해 이를 즐기는 여자들도 있다.

청소년기에 우연히 자신의 성기를 만지게 되면서 우연히 알게되는 '자위'.  남성의 경우 성기가 돌출이 되어있다보니 청소년기에 이미 90%이상이 자위를 하고 여성의 경우는 20대가 되어서야 70~80%가 자위를 한다. 물론 자위가 문제가 되지는 않는다.  하지만 스트레스를 자위로 해결하려는 사람들이 문제다.  이럴경우 자칫하면 섹스중독이 되기 싶다.

그럼 하루에 3~4번 자위를 했다고 해서 섹스중독일까?  결론부터 말하면 '아니다.'.  사랑하는 이성과 자주 못 만나지 못하는경우 · 장거리연애를 하는 경우 · 주말부부로 사는 경우라면 하루 2~3번 정도의 사랑을 나눌 수 있다. 

하지만 자위로 스트레스를 해소하는 사람들의 경우 야한영상을 보거나 혹은 상상을 하며 하루에 한 번씩 자신의 성적욕구를 해결하는 것은 물론 집이 아닌 공동화장실 등과 같은 곳에서도 가능하다.  뿐만아니라 혼자서 3회 이상 성적욕구를 해결해서 다음날 컨디션이 안 좋은 날이 종종 있다. 

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그럼에도 불구하고 하루 중 마음이 상했던 일, 불안했던 일, 스트레스를 받았던 일들이 자위를 통해 오르가즘을 느끼는 순간 옥시토신과 엔돌핀이 나와 모든 문제들이 해결된 것처럼 느끼기 때문에 어떤 이유를 찾아서 성적욕구를 해소하는 경향이 있다.    

때문에 자위로 스트레스를 해소하는 사람들의 경우 공통점 중 하나는 성적욕구를 해소한 후 '그냥 잠아니 잘걸!','참을 걸 그랬나','이그 미친놈 · 미친년','내일부터 하지말아야지'라고 하지만 다음날도 자신의 성기를 만지는 경우가 적지않다.  그러다보니 금욕을 하려고 노력하고 애쓴다.  하지만 마음에 드는 이성을 본다거나 혹은 스트레스를 받는 순간 성적욕구를 해소한다. 

☞  오르가즘 증상 10가지

그 순간 그 동안 못했다는 보상심리가 작용해서 이전보다 좀 더 긴 시간, 최소 2~3번은 해야 직성이 풀리는 경우가 많다.   '스트레스 자위'라는 검색어로 이 포스팅을 읽고 있는 여러분은 절대 자책하거나 슬퍼할 필요는없다.  왜냐하면 이러한문제로 성인의 3명 중 1명이 고민을 하고 있기때문이다.  매년 흡연자가 금연을 포기하는 것과 같다고 생각하면 마음이 편할 것이다. 

하지만 매일 계속 자위를 할 경우 신장에 무리가 가기때문에 허리에 문제가 생길 수 있고 잠을 많이 잔다고해도 머리가 멍하고 온몸이 피곤함을 느껴 다음날 일상생활에 문제가 된다면 횟수를 조절할 필요하다면 저녁식사 후 성적상상을 할 수 있는 요소 대신에 독서나 운동을 해서 머리를 환기시켜주는 것이 좋다.