여자들의 수다

공갈젖꼭지 사용시기 및 공갈젖꼭지 떼는시기 

공갈젖꼭지를 언제부터 사용해야하는지, 공갈젖꼭지를 너무 자주 물어서 아이가 치아의 변형이나 턱이 변형되는 것은 아닌지, 공갈젖꼭지 때문에 언어능력이 떨어지는 것은 아닌지.  공갈젖꼭지 떼는시기가 지난 것 같은데도 아이가 계속 공갈젖꼭지를 찾고 있는것은 아닌지.  육아를 하는 엄마들이면 누구나 한 번쯤 고민해보았을 문제죠.  아마도 아이를 너무나 사랑하는 엄마의 마음이 그대로 담긴 걱정이 아닐까요.

공갈젖꼭지 사용시기 

영유아 신생아 10가지 필수예방접종 무료로 받을 수 있다

요즘은 물가상승에 따라 야채값도 오르고 기름값도 오르고 무엇보다 우리가 가장 많이 쓰는 수도요금, 전기요금, 도시가스요금 등 계속해서 인상만되고 있어요.  공과금이 10~20%정도 오르다보니 생활이 힘들다고 느낄 수 밖에 없는 것이 현실이에요.  그래서 신생아를 키우는 주부님들을 위한 영유아 신생아 필수예방접종이라는 좋은 소식을 알려드리려고해요.  홍역과 파상풍, 일본뇌염 등 11종류의 국가 정기예방접종을 대상으로 올해까지는 접종 한 번에 5000원을 부담해야했어요.   그러나 올해부터는 만 12세 이하 어린이가 받는 필수예방접종을 무료을 받으실 수 있어요.

2014년부터11가지 영유아 신생아( 만 12세이하포함)를 위한 무료접종이 가능한 필수예방접종 10가지를 살펴보면 결핵(BCG, 피내용), B형간영, DTap(디프테리아/파상풍/백일해), IPV(폴리오), DTaP-IPV(디프테리아/파상풍/백일해/폴리오), Tdap, MMR(홍연/유행성이하선염/ 풍진), 일본뇌염(사백신), 수두, Td(파상풍/디프테리아)이에요.  그럼 어디서 영유아 신생아를 위한 10가지필수예방접종을 무료로 받을 수 있을까요?

일반병원이나 가까운 보건소에서 10가지필수 예방접종을 무료로 받으실 수 있어요.  간혹 일반병원의 예방접종 백신과 보건소 백신은 효과가 다르다고 생각하는 분들은 일부러 가까운 보건소를 두고 일반병원을 찾으시는 분들이 있어요. 하지만 국내 유통되고 있는 모든 백신은 제조사에 따라 다양한 종류가 생산되고 있지만  제품에 따라 질병예방 효과에 차이가 있는 것은 아니에요.

영유아 신생아들에게만 예방접종이 필요한 것이 아니라  어른들에게도 예방접종이 필요??   영여유아기때기 예방접종을 모두 완료했다 하더라도 일정시간이 경과한 후 예방접종이 필요해요.  특히 나이가 많으신분들은 면역력이 떨어지기때문에 감염병 노출에 안전하다고 할 수 없어요.  때문에 국가적으로도 인플루엔자 예방접종을 고연령자들에게 무료로 실시하고 있어요.  인플레엔자 예방접종으로는 고열, 근육통, 무기력증과 같은 전신증상이 심하게 발생하는 것은 예방할 수 있으나  일반감기 예방까지 다 되는 것이 아니라는 것을 기억하셨으면 좋겠어요. 

임신초기에 나타나는 증상

임신초기에 나타나는 증상 중 생리인지 아닌지 애매한 경우가 있죠.  바로 착상혈이에요.  수정란이 자궁에 착상했을 때 약간의 착상렬이 나오는 경우가 있어요.  보통 착상혈은 2~3일만 나오기 때문에 생리랑은 분명 차이가 있어요.  임신을 확인하기 위해 제일 흔히 사용하는 임신테스트기를 사용할때도 적당한 시기가 있어요.  임신테스기를 통해서 임신을 확인하기위해서는 마지막 관계 후 2주가 지난 시점 아침 첫소변으로 임신테스트기를 통해 확인하는 것이 좋아요.  더 확실한 방법은 이시기에 산부인과를 찾는거겠죠.

임신을 하게되면 임신호르몬인 융모성선호르몬이 분비가 되어서 혈액이 골반 주위로 몰리게 되고 이로인해 자궁이 팽창하면서 방광이 자극을 받게 되기 때문에 소변을 자주 보게되죠.  그러나 정작 화장실에가서 소변을 보변 그다지 많은 소변량이 아니라는 점.  그러나 몸이 너무나 피곤해도 화장실을 자주 찾을 수도 있으니 참고하세요.

남자아이 여탕에 몇 살까지 데리고 갈 수 있나요

아이 키 크게 하려면 어떻게 해야하나요?

자신이 성장과정에서 작은키 때문에 콤플렉스가 있었다면 미래에 태어날 아이의 키도 혹시 작지 않을까 싶어서 자신보다 큰 배우자를 택하게 되는 경우가 종종있어요.  키는 유전이다라는 속설을 그대로 믿는 행동이에요.  그럼 유전과 키의 관계를 살펴보면 30%가 유전적인 요인에 의해서 결정되지만 나머지 70%는 후천적인 요인에 의해서 결정이 난다는 사실.  주위에서 우리는 부모가 작은데도 불구하고 자녀가 성장기에 우유를 많이 마셔서 키가 부모보다 훨씬 큰 자녀를 볼 수 있어요.  후천적인 요인으로 인해서 키가 큰 경우죠.

'우유를 마시면 키가 큰다'라는 이야기는 귀에 딱지가  생기도록 들었을거에요.  예비신부 혹은 2세를 계획하고 있는 여성분들에게 유전적으로 아이의 키를 조금 더 크게하는 팁을 하나드릴께요.   임신 중에 150ml이상의 우유를 섭취하면 남아·여아를 막론하고 키가 큰 것은 물론 아기의 뼈와 치아와 근육까지 발달까지한다는  연구결과가 있어요. 사랑하는 아이의 키를 위해서 이 정도 노력은 할 수 있겠죠.

★★ 우유먹으면 설사하는 아이 해결방법

그러나 우유를 먹으면 설사를 하는 여성분이라면 우유를 먹는 것이 힘들 수도 있겠죠.  그래서 우유를 먹으면 설사하는 분들을 위해 우유를 먹을 수 있는 방법을 알려드릴께요.  우유를 먹으면 설사하는 경우를 유당불냉증.  몸에서 유당을 분해를 하지 못해서 배가 아프고 설사가 나는 거에요.  설사하지 않게 우유먹는 방법을 알려드릴께요.  빈속에는 절대 우유를 드시지마시고 우유를 따뜻하게 데워먹거나 우유를 조금씩 소량으로 나누어 드시거나 다른 식품과 같이 드시면되요.

☞ 이렇게 해도 우유먹는 문제가 해결되지 않을시 두부, 오렌지쥬스, 캔, 연어 등을 드시는 것으로 대체하세요. 

키가 자라는 것이 후천적인 요인에 더 많이 좌우된다는 것을 알려드리다 보니 서론이 길어졌네요.  일반적으로 키는 사춘기전까지 해마다 평균 5.5cm정도 자라게 되고 남자는 20~25세 여자는 20~23세 정도가 되면 성장판이 닫히면서 성장을 멈추게되요.  현재 자녀가 또래의 아이보다 현저히 작다면 제일 먼저 환경적인 요인이 잘못된 것이 있는지 살펴보아야해요.

취침시간이 성장호르몬이 가장 많이 나오는 밤 10시에서 새벽 2시인데 성장호르몬이 나오는 이시간에 자녀가 취침을 하고 있는지를 먼저 살펴보고 자녀가 성장에 도움이되는 음식을 잘 먹고 있는지와 성장판이 자극될 만한 운동인 줄넘기, 수영, 농구, 배구, 스트레칭 등을 하는지 살펴보아야해요.  이렇게 아이가 키가 크지 않는 이유를 찾다보면 성장을 방해하는 원인인 식욕부진, 소화불량, 만성설사, 편식 등을 찾아 볼 수가 있어요.  아울러 수면장애, 소아비만, 측만증 흰 다리 같은 체형이상도 발견하는 경우도 종종 있어요.

키성장에서 키성장에서 가장 중요하게 차지하는 것이 바로 성장호르몬이죠.  그런데 이 성장호르몬이라는 놈이 우리아이가 숙면을 취하면 많이 분비가 되지만 숙면을 취하지 않으면 적은량이 분비되죠.  그러나 무조건 아이가 잠을 많이 자니까 성장호르몬이 잘 분비가 되는구나 오해를 하시면 안돼요.

우리아이가 키다리가 되기위해서는 꾸준한 운동을 통해서 근력을 키우고 건강을 유지하는게 중요해요.  그래서 꾸준한 스트레칭과 걷기는 선택이 아닌 필수.  아이들과 저녁식사 후 운동장이나 공원에 가서 함께 운동을 한다면 아이의 키성장에도 도움이 될뿐만아니라 부모님과 아이의 관계도 UP.  무리한 운동은 뼈에 무리를 주기 때문에 성장에 방해가 될 수도 있어요.  아이의 성장판 자극운동으로는 역시 줄넘기가 최고.

아이의 키성장에 있어서 가장 필요한 영양소인 단백질은 키가 커짐에 따라서 섭취량이 늘어나야해요.  단백질은 성장호르몬의 원료가 되기 키성장에 있어서 절대적으로 중요한 영양소.  때문에 아이가 단백질섭취가 적당한지 관심을 가질 필요가 있어요.  그러나 지나친 단백질을 섭취는 위에 부담을 줌과 동시에 지방을 축척시키는 원인이 되기도하죠.  이로인해 성장판이 막을 수 있을 뿐만아니라 소아비만의 원인이 되다는 점을 기억하세요.

옛말에 지피지기면 백전백승이라는 말이 있죠.  때문에 우리 아이가 롱다리가 되기를 원한다면 성장판 상태를 한번쯤 체크해보시는 것이 좋아요.  우리아이의 성장판에 따라  성장촉진에 전념할 것이냐 아니면 성장할 수 있는 기간을 최대한 늘리는데 초점을 맞출 것이냐를 결정을 해야해요.   성장판의 상태는 뼈 사진을 찍는 것만으로도 쉽게 알 수 있기 대문에 많은 비용이 들지 않으니 꼭 아이의 키다리를 위해서는 한번쯤 확인해보세요.