모유수유가 산모에게 좋은이유 VS 모유수유 아이에게 좋은이유
사랑하는 사람을 만나 백년가약을 맺고 사랑의 결실로 태어나게되는 아이. 많은 여성분들이 결혼을 결심하는 순간 사랑하는 아이가 태어나면 사랑하는 아이에게 가장 이상적인 영양공급을 하기위해 모유수유를 하겠다는 마음을 모유수유를 하리라 마음을 먹죠. 모유수유를 하기위해서는 스트레스를 받지 않아야한다?? 스트레스는 만병의 근원인 만큼 건강한 모유수유를 하기위해 출산후 심리적안정은 물론 충분한 영양을 섭취하는 것이 무엇보다 중요해요.
건강한 모유수유를 위해서는 혈액순환을 도와주고 출산 후 몸에 고여있던 나쁜요소들을 처리해주는 미역국을 드셔야해요. 미역국을 싫어하시는 여성분들은 미역국대신 국물이 많은 음식을 드시는 것도 한 방법이죠. 미역국이외에 꼭 먹어야할 식품은 철분과 칼슘이 다량으로 함유된 식품인 생선, 우유, 닭고기, 계란 등을 많이 드셔야해요. 만약 임신 중에 빈혈이 있어서 고생하셨다면 철분제를 꾸준히 챙겨먹어야한다는 것 기억하세요.
건강한 모유수유를 하기위해서는 어떻게 해야하는지를 간단히 알아보았어요. 모유는 아기에게 딱 맞는 음식이어서 모유를 아기의 맞춤형음식이라고 불리죠. 모유수유가 산모에게 좋은이유 그리고 모유수유가 아이에게 좋은이유를 잘 살펴보고 꼭 사랑하는 아이에게 모유수유하세요.
모유수유가 산모에게 좋은이유
초보엄마들이 아기를 낳고 나서 모유수유를 해야지 하며 젖을 물리는 순간 모유가 나오지 않는다면 당황할 수 밖에 없겠죠. 이는 유선이 뚫리지 않아서 나타나는 현상이니 당황하지마시고 가슴마사지를 꾸준히 하세요. 처음 가슴마사지를 할때는 많이 아플 수 있으나 꾸준히 마사지를 하다보면 유선이 뚫리면서 모유가 잘 나오게되죠. 특히 수유전 가슴마사지를 해주면 젖이 원할히 분비되어 아기가 젖을 먹는데 도움이되요. 모유수유를 하는 엄마가 건강해야 아기도 건강할 수 있죠. 이러한 이유로 모유수유가 산모에게 좋은 이유를 먼저 소개할께요.
아이를 출산후에 산후우울증으로 힘들어 하는 여성들이 많은데 모유수유를 함으로써 아이와의 자연스러운 스킨쉽을 통해서 강한 모성애 생길뿐만 아니라 아이와의 친밀감이 생기기때문에 산후우울증을 예방하는 효과가 있어요. 뿐만아니라 모유수유를 하면 산후 여성의 체내에 옥시토신 호르몬이 자궁수축을 촉진시켜주어 산후에 출혈을 줄여주고 자궁의 크기도 줄여주는 효과 등의 산후회복에 효과적이에요.
모유수유가 아이의 건강에 좋다고 알려져 모유수유를 하고 싶어하는 여성들이 많은데 모유수유를 함으로써 가슴에 남아있던 독소가 제거되어 유방암예방효과 및 배란이 억제되기 때문에 난소암에 걸릴 확률이 낮아지고 기타 여성질환예방에도 효과가 있어요. 그리고 출산 후 출산 전 체중으로 돌아갈 수 있을까 많은 여성들이 고민을 하게되는데 모유수유하는 것만으로도 많은 에너지가 소비되기 때문에 임신 중 축적된 지방을 연소시켜 산후비만예방에도 효과가 있어요. 엄마가 섭취하는 것을 모유수유를 통해 아기가 먹는만큼 음식을 먹을때 주의해서 먹어야해요.
★★ 출산 후 일주일 동안 나오는 모유를 초유라고 하는데 아이에게 초유를 먹임으로써 황달예방 및 장운동 촉진 그리고 태변이 잘 배출할 수 있도록 도움이 되기때문에 초유만큼은 아이에게 꼭 먹일 것을 권해드려요.
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모유수유가 아이에게 좋은이유
모유수유를 함으로써 출산후 여성이 산후우울증을 예방할 수 있는 것과 마찬가지로 아이 역시 엄마에게 안겨서 모유를 먹을때 자연스러운 스킨쉽때문에 편안함, 안정감, 유대감을 느낄 수가 있기때문에 아이의 정서발달과 엄마와의 유대감형성에 좋아요. 혹 부부 중 한 명이라도 생활에 불편한 알레르기 질환이 있다면 모유수유를 꼭 해야한다?? 모유수유를 함으로써 부모의 알레르기 질환이 아이에게 감염되는 것을 막을 수 있기 때문이에요. 뿐만아니라 모유를 먹임으로써 당뇨병의 발병율을 50%이상 감소시킬 수 있는 효과가 있어요.
모유수유의 가장 큰 장점은 분유를 먹일때보다 훨씬 위생적이라는 점이죠. 또한
모유에는 아이에게 필요한 영양분이 골고로 섞여있고 농도도 적절하여 아기가 먹기에 좋기때문에 분유를 먹인 아이보다 소화가 잘 되어 아이가 편안하게 배변을 볼 수 있고 냄새가 적어요. 배변을 잘 본다는 것은 위장장애가 없다는 것을 의미하는 것은 물론 아이가 건강하다는 것을 의미하는거에요. 모유를 먹음으로써 아이가 얻을 수 있는 건강상의 이점을 살펴보도록할께요.
아이들은 잠들기전에 배를 채우려는 경향이 있어요. 분유를 먹으면서 자는 아이는 치아우식증에 걸리기 쉬우나 모유를 먹으면서 자는 아이는 모유에 우식증을 유발하는 박테리아 뮤텐즈 연쇄구균의 활동을 막을 수 있는 효소가 있어서에요. 이외에도 모유에는 많은 영양소를 포함하고 있어서 모유를 먹으면서 자란 아이들이 분유를 먹으면서 자란 아이들보다 잔병치레가 적어요. 모유는 건강을 유지할 수 있도록 도와주는 평생보험이라고 할 수 있겠죠.
모유를 빠는 것 자체가 많은 에너지를 소비하기때문에 스스로 양을 조절할 수 있는 능력이 생기기때문에 비만예방이되요. 모유를 먹으면 비만이 예방된다?? 모유에는 아디포넥틴이라는 단백질성분이 지방분해에 영향을 주기때문에 모유를 먹고 자라난 아이들은 성인이되어서도 비만에 걸릴 확률이 분유를 먹고 자란 아이들보다 낮아요.
사랑하는 아이가 조금 더 편안하게 돈을 벌어서 윤택하게 생활하기를 바라기에 많은 부모님들이 예전에 비해 아이들의 교육에도 많이 신경을 쓰고 아이의 IQ, EQ 등에 신경을 쓰죠. 모유를 먹고 자란 아이들이 분유를 먹고 자란아이들보다 IQ가 높은 것으로 나타났어요. 뿐만아니라 모유수유를 할때 아이와 엄마와의 유대감 형성이 아이게 영향을 미쳐 EQ형성에도 도움이되요. 아이가 태어나면 모유수유를 하겠다고 마음 먹으신 여성분들 마음변하지 마시고 꼭 모유수유를 하셔서 출산전 건강하고 슬림한 몸매도 찾으시고 아이는 건강하고 머리좋고 감성이 풍부한 아이로 키우세요.
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